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孕妇贫血吃什么食物?小编分享以下几种粥类

中国女性网  发表于:2020-10-20 09:07:49

孕妇经常会出现缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,否则不仅影响自己,还会影响到宝宝。那么孕妇贫血吃什么食物?今天小编就分享几种补血粥。

孕妇贫血吃什么食物?小编分享以下几种粥类

孕妇贫血吃什么一,芝麻粥

黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

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