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产后缺乳怎么办?该如何解决产后缺乳的问题?

中国女性网  发表于:2020-10-20 09:07:47

众所周知,母乳喂养是最好的。现代社会生活节奏快,生活压力大,很多妈妈因为产后缺乳而不能母乳喂养。那么作为新妈妈产后缺乳应该怎么办呢?该如何解决产后缺乳的问题?今天时尚女人网小编就来聊聊

产后缺乳怎么办?该如何解决产后缺乳的问题?

哺乳妈妈首先要努力适应新妈妈的角色,调整好自己的情绪,保持良好的心态,积极乐观不急不躁。有些妈妈因为缺乳而着急,情绪不稳定,反而奶水越来越少。

其次妈妈饮食要均衡,少食多餐,补充足够的营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高汤类食物。

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